1) 어쨌든 자라

2) 근력 운동을 해라

3) 음악에 흠뻑 빠져라

4) 단백질을 섭취해라

5) 인생은 게임이라고 생각해라

6) 완벽주의는 버려라

7) 흑백을 나누려(이분법적으로 생각하려) 하지 마라

8) 머릿속에 악마를 키워라 (때로는 이기적으로 굴어라)

9) "뭐 어때(그럴 수도 있지)"를 입버릇으로 만들어라

10) 오늘 살아있음 = 만점